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yumiko komura~wonderful saxophone♪~


小村由美子 official blog
by yumikokomura
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ヤムナ&ピラティス

YAMUNAのボディーローリングとピラティスのレッスンに行きました!

私の苦手な肩周り・・・今までピラティスのレッスンでは肩の関節がひっついて(という表現がよいかどうかわかりませんが)、胴体側と腕側の分離がうまくいきませんでした。
ピラティスで腕を前に持ってくると、肩周り全部がひっついてきて胸もせまくなる・・・。

楽器を吹く時この状態だと、楽器を構えるとき腕を前に持ってくると胸も一緒に狭くなるので息が効率よく吸えません、おまけに余計な力が入るので指も動きにくくなります。
(猫背の人は構える前からこの状態です)

なので、胴体は胴体、腕は腕。という風にならないとイケマセン!

楽器を吹くときには気をつけているつもりですが、気をつけなくても自然にそうなる方がイイに決まっております!

で、本日 ボディーローリングで色んなところを伸ばした後ピラティスをやったら、その感覚がちょっとつかめましたのでございます\(^o^)/

帰りの車の中でも肩周りの感覚が、明らかにいつもと違う!!

はは~ん!こういう感じか~!

レッスンから帰って楽器を吹いてみましたが、イイ感じ!
そして色々気が付いた事あり!

今後のレッスンで活かしていきたいです(*^_^*)
by yumikokomura | 2009-10-11 22:56 | OSM